Hva er vitaminer?

Vitaminer og mineraler er næringsstoffer. Fordi kroppen ikke produserer vitaminer selv trenger vi rikelig med vitaminer i vårt kosthold.

 Uten vitaminer fungerer ikke kroppen vår optimalt. Derfor er det viktig å spise vitaminrik mat eller ta kosttilskudd.

 Ulike vitaminer påvirker forskjellige deler av kroppen.