Hva er en dødelig dose koffein?

En dødelig dose koffein for et voksent menneske ligger et sted mellom 5 og 10 gram koffein inntatt på kort tid. Det tilsvarer omtrent mellom 50 og 100 kopper sterk kaffe drukket raskt, men dette varierer stort fra person til person.

Koffein er et sentralstimulerende stoff, og store mengder kan være farlig. De fleste opplever ubehag som hjertebank eller kvalme lenge før de kommer i nærheten av en dødelig dose. For høyt inntak kan føre til anfall, hjerterytmeforstyrrelser og til slutt hjertestans.

Den største risikoen kommer gjerne fra konsentrerte former, som koffein-pulver eller høydoserte energidrikker. Med vanlige kaffekopper er det nærmest umulig å drikke seg til en dødelig dose fordi kroppen sier stopp på grunn av kvalme før det blir farlig.

Barn, gravide og personer med hjerteproblemer tåler enda mindre koffein. Det er derfor viktig å passe på hvor mye koffein man får i seg, særlig fra flere kilder samtidig.