Hva er chronofobi?

Chronofobi er frykten for tid, eller rettere sagt, frykten for at tiden går. De som opplever chronofobi kan få angst av å tenke på tidens gang og at øyeblikkene forsvinner uten at man får dem tilbake.

Det er ganske vanlig at denne frykten blir ekstra sterk i situasjoner hvor man føler seg fanget, som i fengsel eller under lange sykehusopphold. For noen handler det om angst for å miste verdifull tid, mens andre blir opprørte bare av å se på en klokke som tikker.

Chronofobi er ikke det samme som å være redd for å bli eldre, selv om de to kan henge litt sammen. Frykten er mye mer knyttet til opplevelsen av selve tidens bevegelse og hvor lite kontroll vi har over den.

Behandling kan innebære samtaleterapi og teknikker som hjelper folk å fokusere på nåtiden framfor å bekymre seg for fremtiden eller fortiden. Som med andre fobier kan det variere veldig fra person til person hvor sterkt det oppleves.