Hvorfor drømmer man?

Vi drømmer fordi hjernen vår jobber med å bearbeide inntrykk, følelser og minner når vi sover. Drømmer dukker oftest opp under REM-søvnen, som er den perioden i søvnen hvor hjernen er mest aktiv.

Forskere tror at drømming kan hjelpe oss med å sortere og lagre tanker vi har hatt i løpet av dagen. Det er en slags "opprydning" i hukommelsen hvor hjernen bestemmer hva som skal gjenbrukes og hva som kan glemmes.

Drømmer kan også spille en rolle i å bearbeide følelser. Har du vært stresset, glad eller redd, kan slike følelser dukke opp i drømmene dine som en måte for hjernen å håndtere dem på.

Forskjellige dyr drømmer også. Mange pattedyr har REM-søvn, og noen ganger kan man se at en hund sprelle med labbene eller lage lyder – trolig fordi den drømmer, den også.