Hvorfor får menn morgenereksjon?

Mange menn våkner om morgenen med erigert penis, ofte kalt «morgenbrød». Dette skjer fordi kroppen slipper løs flere REM-sykluser mens du sover, og det kan trigge ufrivillige ereksjoner.

Under REM-søvn sørger det autonome nervesystemet for at mer blod strømmer til penis. Hjernens kontroll over musklene slapper av, samtidig som testosteronnivået ofte er på sitt høyeste på morgenen. Alt dette gjør at ereksjoner kommer helt naturlig, uten at det nødvendigvis har noe med seksuelle drømmer å gjøre.

«Morgenbrød» skyldes altså en kombinasjon av søvnsyklus og kroppens biologi. Det er et tegn på at blodårene og nervene fungerer som de skal. Friske menn har det i alle aldre, men ereksjonene blir sjeldnere og kortere med årene. Leger kaller det nattlig penil tumescens, og friske menn har gjerne tre til fem slike ereksjoner per natt, de fleste uten å merke det.

Du har kanskje hørt myten om at det betyr at man må på do, men det stemmer ikke. Ereksjonen handler mest om hormoner og søvn. Blæren har ikke noe med det å gjøre.