Hva er en fobi?

En fobi er en intens og irrasjonell frykt for bestemte ting, situasjoner eller dyr. Selv tanken på det som utløser fobien, kan gjøre folk veldig engstelige eller få kroppen til å reagere sterkt.

Noen vanlige fobier er frykt for edderkopper, høyder eller trange rom. For noen kan bare et bilde av en edderkopp eller å stå foran en høy trapp gi hjertet til å hamre og pusten til å bli rask.

Det er forskjell på vanlig frykt og en fobi. Hvis reaksjonen er så sterk at den påvirker hvordan du lever, for eksempel at du unngår ferie fordi du er redd for fly, da snakker vi ofte om en fobi.

Både barn og voksne kan ha fobier, og de kan ofte behandles hvis de blir veldig plagsomme. Mange blir kvitt fobien sin med gradvis tilvenning eller samtaler med en profesjonell.