Hva er 5:2 dietten?

Kate Harrison er forfatter av boken, The 5:2 Diet Book. 5:2 dietten er en ny trenddiett som går ut på at man kan spise hva man vil 5 dager i uken, og at man ”faster” to dager. 

De to dagene man ”faster” skal man ikke spise mer enn tre små måltider. 

I følge Kate Harrison, vil man med 5:2 dietten forandre forbrenningen i kroppen – uten at man føler seg svimmel eller skrubbsulten.