Hva er endorfiner?

Endorfiner er kroppens egne "lykkehormoner". De blir laget i hjernen og fungerer som naturlige smertestillere, litt på samme måte som morfin, men uten bivirkningene.

Kroppen produserer ekstra endorfiner når du trener hardt, blir forelsket eller ler skikkelig. Det er derfor mange opplever et slags "kick" eller blir ekstra glade etter en god trening eller en gøyal kveld med venner. Noen får til og med det berømte "runner's high" på løpetur.

Endorfiner hjelper ikke bare mot fysisk smerte, men kan også gjøre at du føler deg mindre stresset. De er en viktig del av kroppens belønningssystem sammen med andre stoffer som serotonin og dopamin.