Hvilken fobi handler om frykten for å bli vurdert av andre?

Sosial fobi beskriver frykten for å bli vurdert eller dømt av andre. Folk med sosial fobi blir ofte veldig nervøse i situasjoner hvor de føler at andre ser på dem eller kan vurdere dem.

Mennesker med denne fobien unngår gjerne å snakke foran grupper, gå i selskaper eller til og med å spise ute. Det handler ikke bare om sjenanse, men en intens frykt for å dumme seg ut eller bli ydmyket foran folk.

Sosial fobi kalles også sosial angstlidelse. Det er en av de vanligste angstlidelsene og kan påvirke alt fra arbeid til vennskap. Mange opplever blant annet hjertebank, svetting og rødming i situasjoner med fokus på seg selv.

Selv kjente personer som Adele og Emma Stone har fortalt at de har kjent på sosial angst. Med behandling, for eksempel terapi, kan mange lære seg å håndtere frykten og få en mer avslappet hverdag.