Hva er den vanligste årsaken til hodepine under fyllesyke?

Den vanligste årsaken til hodepine under fyllesyke er væskemangel, altså at du har blitt dehydrert etter å ha drukket alkohol. Når du drikker, skiller kroppen ut mer væske fordi alkohol virker vanndrivende. Da mister du mye væske og salter, som kroppen trenger for å fungere normalt.

Mangelen på væske gjør at hjernen mister litt av sitt naturlige ødem og trekker seg minimalt bort fra hjernehinnen. Det gir deg den typiske, dunkende hodepinen dagen derpå. I tillegg kan kroppen mangle viktige salter, som natrium og kalium, noe som forverrer ubehaget.

Søvnforstyrrelser, lavt blodsukker og alkoholens nedbrytningsstoffer spiller også inn, men det er først og fremst væsketapet som lager hodepinen. Drikker du mye alkohol uten å fylle på nok med vann, er sjansen for å våkne med bankende hode ganske stor.

Et vanlig råd for å unngå slik hodepine er å drikke vann både under og etter festen. Det hjelper kroppen å holde på væsken, og kan gjøre dagen derpå litt mildere.